Was ist Sonnenschutzmittel?
Sonnenschutzmittel sind Produkte, die Sonnenbrände verhindern, indem sie die UV-Strahlen der Sonne blockieren. Es gibt sie in vielen verschiedenen Formen, z. B. als Lotionen, Cremes, Sprays und Gele. Sonnenschutzmittel sind auch in anderen Produkten enthalten, z. B. in Feuchtigkeitscremes und Make-up.Wie funktioniert Sonnenschutzmittel?
Sonnenschutzmittel absorbieren entweder die UV-Strahlen der Sonne oder reflektieren sie von der Haut weg. Chemische Sonnenschutzmittel absorbieren die UV-Strahlen, während physikalische Sonnenschutzmittel sie reflektieren. Kombinierte Sonnenschutzmittel enthalten sowohl chemische als auch physikalische Inhaltsstoffe.Arten von Sonnenschutzmitteln
Es gibt drei Haupttypen von Sonnenschutzmitteln: chemische, physikalische und kombinierte Sonnenschutzmittel.Chemische Sonnenschutzmittel
Chemische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie die UV-Strahlen der Sonne absorbieren. Zu den aktiven Inhaltsstoffen chemischer Sonnenschutzmittel gehören Avobenzon, Octinoxat und Oxybenzon. Chemische Sonnenschutzmittel sind in der Regel leicht und lassen sich einfach auftragen.
Physikalische Sonnenschutzmittel
Physikalische Sonnenschutzmittel wirken, indem sie die UV-Strahlen der Sonne reflektieren. Sie enthalten Wirkstoffe wie Zinkoxid und Titandioxid. Physikalische Sonnenschutzmittel sind in der Regel dicker und können einen weißen Fleck auf der Haut hinterlassen.
Kombinierte Sonnenschutzmittel
Kombinierte Sonnenschutzmittel enthalten sowohl chemische als auch physikalische Wirkstoffe. Sie bieten die Vorteile beider Arten von Sonnenschutzmitteln.
Faktoren, die bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels zu berücksichtigen sind
Bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels sind mehrere Faktoren zu berücksichtigen:SPF
SPF steht für Sonnenschutzfaktor. Er gibt an, wie gut das Sonnenschutzmittel vor UVB-Strahlen schützt, die Sonnenbrand verursachen. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto mehr Schutz bietet das Sonnenschutzmittel.
Breitspektrum-Schutz
Breitspektrumschutz bedeutet, dass das Sonnenschutzmittel sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. UVA-Strahlen können zu vorzeitiger Hautalterung führen, während UVB-Strahlen Sonnenbrand verursachen.
Wasserbeständigkeit
Wasserfeste Sonnenschutzmittel sind unerlässlich, wenn Sie vorhaben, Zeit im Wasser zu verbringen oder zu schwitzen. Achten Sie auf Sonnenschutzmittel, die als "wasserfest" gekennzeichnet sind, und tragen Sie sie alle zwei Stunden erneut auf.
Hauttyp
Berücksichtigen Sie bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels Ihren Hauttyp. Wenn Sie empfindliche Haut haben, suchen Sie nach Sonnenschutzmitteln, die parfümfrei und hypoallergen sind. Wenn Sie fettige Haut haben, achten Sie auf leichte, nicht fettende Formulierungen.
Aktive Inhaltsstoffe
Die aktiven Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln können variieren. Manche Menschen können auf bestimmte Inhaltsstoffe allergisch reagieren, daher ist es wichtig, das Etikett vor dem Kauf sorgfältig zu lesen.
Richtiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln
Um sicherzustellen, dass Ihr Sonnenschutzmittel den bestmöglichen Schutz bietet, ist es wichtig, es richtig aufzutragen. Hier sind einige Tipps:- Tragen Sie Sonnenschutzmittel 15-30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien auf.
- Verwenden Sie so viel Sonnenschutzmittel, dass alle exponierten Hautstellen bedeckt sind.
- Tragen Sie das Sonnenschutzmittel alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auf.
- Vergessen Sie nicht, auch Ihre Ohren, Ihren Hals und Ihre Hände mit Sonnenschutzmittel einzucremen.
Häufige Missverständnisse über Sonnenschutzmittel
Es gibt eine Reihe von Irrtümern über Sonnenschutzmittel, die die Menschen haben können. Hier sind einige davon:"An bewölkten Tagen brauche ich keine Sonnencreme".
UV-Strahlen können durch Wolken hindurchdringen, daher ist es wichtig, auch an bewölkten Tagen Sonnenschutzmittel zu verwenden.
"Sonnencreme verursacht Vitamin-D-Mangel".
Sonnenschutzmittel können zwar einige UVB-Strahlen blockieren, aber nicht vollständig eliminieren. Menschen können durch eine gesunde Ernährung und eine begrenzte Sonnenexposition immer noch genügend Vitamin D erhalten.
"Höherer Lichtschutzfaktor bedeutet besseren Schutz".
Sonnenschutzmittel mit höherem LSF bieten zwar mehr Schutz, aber keinen 100-prozentigen Schutz. Es ist immer noch wichtig, den Sonnenschutz regelmäßig aufzutragen und während der heißesten Tageszeiten Schatten zu suchen.
Warum Sonnenschutz wichtig ist
Die regelmäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln kann mehrere Vorteile für Ihre Haut haben:Schützt vor Hautkrebs
Sonnenschutzmittel können zum Schutz vor Hautkrebs beitragen, der häufigsten Krebsart in den Vereinigten Staaten.
Verhindert vorzeitige Hautalterung
UV-Strahlen können zu vorzeitiger Hautalterung führen, z. B. zu Falten und Altersflecken. Sonnenschutzmittel können helfen, diese Zeichen der Hautalterung zu verhindern.
Hilft, einen gleichmäßigen Hautton zu erhalten
UV-Strahlen können Hyperpigmentierung verursachen, was zu einem ungleichmäßigen Hautton führen kann. Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln kann dies verhindern.
Fazit
Die regelmäßige Anwendung von Sonnenschutzmitteln ist wichtig, um Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Achten Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels auf Faktoren wie Lichtschutzfaktor, Breitspektrumschutz, Wasserbeständigkeit und Ihren Hauttyp. Vergessen Sie nicht, das Sonnenschutzmittel richtig aufzutragen und regelmäßig nachzubehandeln. Durch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln können Sie Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen und einen gleichmäßigen Hautton erhalten.FAQs
Kann Sonnenschutzmittel verfallen?Ja, Sonnenschutzmittel können ablaufen. Achten Sie auf das Verfallsdatum auf dem Etikett und ersetzen Sie es, wenn es abgelaufen ist.
Kann ich trotzdem braun werden, wenn ich Sonnenschutzmittel verwende?
Ja, Sie können trotzdem braun werden, wenn Sie Sonnenschutzmittel verwenden. Sonnenschutzmittel schützen vor Sonnenbrand, aber sie blockieren die UV-Strahlen nicht vollständig.
Kann ich das Sonnenschutzmittel vom letzten Jahr verwenden?
Es ist am besten, die Sonnencreme jedes Jahr zu erneuern, um sicherzustellen, dass sie noch wirksam ist.
Kann ich Sonnenschutzmittel für mein Baby verwenden?
Ja, aber achten Sie darauf, dass Sie ein Sonnenschutzmittel verwenden, das speziell für Babys und Kleinkinder entwickelt wurde.
Kann ich Sonnenschutzmittel unter Make-up tragen?
Ja, Sonnenschutzmittel kann unter Make-up getragen werden. Achten Sie auf eine leichte, nicht fettende Formel, die das Auftragen Ihres Make-ups nicht beeinträchtigt.
